안구 노화 관리법을 알려드릴게요 녹내장에 좋은 음식

 저희 엄마는 제일 걱정하셨던 게 눈 건강이었어요우리 집은 할아버지가 돌아가시기 전에 녹내장으로 인해 시력을 크게 손상시킨 것입니다.그래서 좋은 음식부터 여러 가지 관리법으로 관리를 하고 있었는데, 최근 제대로 된 관리법으로 눈 건강에 대한 걱정이 줄어 이웃들에게 공유하려고 합니다!

저희는 집안 내력도 있고 해서 항상 눈 건강에는 남들보다 신경을 많이 써주는 편이었어요그런데 어머니께서 언제부터인가 이물감이 느껴진다고 하셔서 진찰을 받으러 간 적이 있는데 안압이 수치보다 더 높더라고요.

그렇잖아도 걱정도 많은데.. 너무 불안해해서 그때부터 녹내장에 좋은 음식을 가려내게 되었습니다. 1. 땅콩, 멸치식이 영양소 니아신이 함유되어 있어 상한 세포를 복구시켜 준다고 합니다. 노른자는 비타민 A 성분이 눈에 안압을 유지해 주고 피로를 예방해 준다고 합니다.

그래서 음식뿐만 아니라 눈 건강에 좋다는 건강식품까지 준비하면서 찜질과 마사지도 지속적으로 해주었습니다.그런데 요즘은 안구 노화의 발병 시기가 빨라져서 3-40대도 무시할 수 없다고 합니다.

저도 회사생활을 하면서 안구건조증이나 시력저하는 것을 피할 수 없었기 때문에 엄마와 함께 눈관리를 열심히 해드렸는데… 별로 별다른 변화가 느껴지지 않아서 정말 답답한 일이었습니다.

그러다 친한 대리가 자신의 지인이 건강식품 원료 회사에서 마케팅 일을 하고 있다고 하면서 요즘 눈 관련으로 체험단을 모집하고 있다고 연결해 준다고 합니다.

원래 괜찮다고 했지만 당시는 녹내장에 좋은 음식도 도움이 안 됐을 때라 우선 알았다고 말했다.

그렇게 담당직원분과 이야기를 나누게 되었는데, 저희 어머니와 저를 돌봐주시면 되니까 원료조합의 우수함을 알리는 것이 목적이니 제품공유도 안해도 된다고 하시는데, 뭔가 보면 빌메일 원료로 된 것 중에 하나에요..

제가눈과관련된코뮤티니까지가입하면서조사했을때이게너무좋다는얘기가많아서이미엄마랑같이먹어봤거든요.

근데 저도 전데 엄마도 뭐가 좋은지 모르겠다고 하셔서 먹다 말고… 솔직히 거절하려고 했거든요.

하지만담당자분의이야기를들으니이것은요즘유행으로원료조합의종류도다양해지고잘먹기위해서는성분을잘파악해서먹어야한다는것입니다.그러니까요…

저는 다 똑같은 줄 알고 아무거나 사먹어서 원료조합을 따져보고 먹어야 하는 줄 몰랐어요.그런데 자기 회사는 다년간 연구해서 만들어진 원료 조합이기 때문에 안심해도 된다고 했는데 솔직히 자부심이 있어 보인다고나 할까..

근데 따로 포스팅은 안 해도 된다고 하면서… 부담을 덜어주니까 다시 속은 줄 알고 먹어볼까 해서 일단 알았어요.

그렇게 며칠 후에 제품을 받아보니까 친절하게도 눈 건강에 도움이 될 만한 정보와 성분 설명지를 같이 가져다 주셨더라고요.

그 중에서도 눈 관리를 할 때 도움이 되는 정보도 많기 때문에 공유합니다.

먼저 눈 관리에 필수적인 것은 빌베리 추출물: 강력한 안토시아닌 함유량으로 눈의 피로해소 오메가3: 눈물량 증진, 눈물의 층을 튼튼하게 해주고 눈의 건조개선 루테인: 시력을 담당하는 황반 보호, 안구노화와 실명질환 예방조합입니다!

왜냐하면 사람의 눈 체계에는 건조>피곤함>노화, 이 세 가지 요소가 눈의 건강을 결정짓는 악순환의 멍에거든요.

무슨 말이냐면 사람은 눈이 건조해지면 눈 전체의 피로가 가해지고 이런 요소가 쌓여 안구 노화를 촉진시킵니다.문제는 안구 노화가 일어나면 건조와 피로 증상이 더 심해진대요.

따라서 안구노화에서 오는 질환을 예방하기 위해서는 녹내장에 좋은 음식도 좋지만 이러한 필수적인 조합을 지켜야만 안구노화도 예방할 수 있습니다.

그렇다고 꼭 내가 먹은 제품을 먹어야 돼그렇다기 보다는, 동등한 조합을 선택하면 뭐든지 괜찮다고 합니다!그런데 오메간유이기 때문에 유통 절차가 길어지면 산폐가 될 가능성이 있기 때문입니다. 그러니 유통절차가 비교적 짧은 국내 원료를 사용하는 것을 선택해야 합니다!

어쨌든 하루에 4알씩 먹는 게 부담스러웠던 것 말고는 별 문제 없이 먹었기 때문에 바로 1박스를 비우게 됐습니다.기분 탓일지도 모르지만, 눈이 편안해 지는 것을 느낄 수 있는 것입니다.

그때는 작은 변화여서 잘 몰랐는데 엄마도 요즘 눈이 침침하지 않다면서 좋아하시니까 우리가 그동안 해왔던 노력에 드디어 변화가 느껴지는구나라는 생각이 들었습니다.

그런데 계속 편안한 눈 상태가 이어지면서 매일 넣던 인공눈물도 점점 필요 없어진 것 같아서 그 무렵 받은 분량이 없어져 버렸어요.

그래서 엄마가 더 드셔보겠냐고 물었더니 확신이 없는 것에 돈을 쓰지 말라고 해서… 저도 그때 이제 눈이 편해졌으니까 그만 먹어도 된다고 생각했어요.

근데 안 돌본지 3주 정도 됐나?예전처럼 눈이 깜빡깜빡하고 엄마도 TV를 볼 때 눈이 침침해 죽을 것 같다고 하셨는데, 역시 그 때문이 아닐까 다시 먹어보자고 하시는 거예요.

그래서 또 엄마 거랑 내 거 시켜서 먹었는데 한 달 정도 또 먹어주니까… 정말 눈이 다시 편해지는 걸 느끼더니 지금은 계속 먹고 있네요www

한번은 엄마랑 같이 검사하러 갔는데 몇 달 전에 왔을 때에 비해 많이 좋아졌다고, 그때는 녹내장에 조마조마했는데 지금은 너무 걱정하지 않아도 될 만큼 좋아졌다.그렇지요

이렇게 좋아지고 보니 녹내장에 좋은 음식을 가져가는 것도 좋지만 이렇게 하나에 집중하기보다는 눈 건강을 복합적으로 케어하는 필수 조합을 지속적으로 준비해 주면 확실하게 시너지 효과를 거둘 수 있을 것 같아요!

이웃분들도 아시다시피 제가 예전에는 부모님 입장에서 정말 고생했잖아요 그래서 저처럼 눈 걱정으로 고민하시는 분들께 도움이 됐으면 좋겠으니 참고하세요!저는 마지막으로 밑에 정리해놓고 여기서 마무리할게요~

<빌메일의 원료 조합을 올바르게 선택하는 방법> 1. ‘빌메르’ 검색 2. 빌베리. 오메가3, 루테인 함유 확인 3. 오메가3는 국내 원료인지 확인

건강기능원료연구회사로부터 협찬을 받아 섭취 후 솔직하게 쓴 것입니다.